2009/8/25

エッセンシャルオイルでお部屋の殺菌  生活に活かすアロマ日記

またインフルエンザが流行り始めましたね。
アロマテラピーでのインフルエンザ対策については、
何度かここに書いていますが、
今日は芳香浴についてのお話です。

////////////////////////////////////////

芳香浴
芳香浴とは、一番簡単なアロマテラピーで、
いわゆる読んで字のごとく香りを嗅ぐ事です。
一番ポピュラーな方法は、
アロマポットで香りを炊く方法ですが、
ポットがなければ、マグカップにお湯を注いで、
そこにエッセンシャルオイルを入れたり、
風邪の時期には、ユーカリやペパーミントなどの
鼻通りのいい香りをコットンやティッシュに含ませて
嗅ぐのもいい方法です。

最近は予防マスクをする人も増えたので、
マスクに含ませるのもウイルス対策の一つとして
おすすめです。

インフルエンザの時期には、免疫力をアップしたり、
ウイルス対策に向いている精油がおすすめですが、
芳香浴はそれに限らず、気分をリラックスしたり、
リフレッシュしたり、お客様をおもてなししたり、
日常的にやりたい方法ですね。
使う料も多くなるので、
できれば安い精油を使いたいのが正直な所でしょう。
日本産のヒバヒノキなどは、
比較的安価で抗菌作用に優れ、じゃまにならない香りなので
芳香浴におすすめです。
ラベンダー好きの人にはラバンジンがおすすめ。
ラベンダーのように、強い鎮静作用はありませんが、
値段が安価でラベンダーっぽい香りなので、
芳香浴のように、度々使う精油にはこちらもいいと思います。

精油は値段がそれぞれ違うので、
「どう(何に)使いたいか?」
使い方によって、選ぶのがいいと思います。

*ウイルス対策向けの精油はこちらを参考にして下さい。
風邪対策にアロマをはじめましょう
解熱作用のある精油
アロマで風邪対策

http://blog.with2.net/link.php?252494


0




※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ