2009/12/17
風邪の引き始めにおすすめのアロマ 生活に活かすアロマ日記
今日は夜の講座なのに、なんか…寒い(~_~メ)
思い当たる節はあるのです。
今朝は肩の辺りにふとんがかかってなかった
。
鼻も多少ぐずついてる…
まあこの年になれば、精神的な疲れから来る風邪か、
単に温度調節が出来ずに自分のドジでひく風邪か位は
わかります。
休みが取れず疲れがたまっているタイプの風邪は、
お医者さんも言うように
「よく寝て食べなければ治りません」
でも、うっかり寒い思いをしてひく風邪には、
アロマは強い味方です
。
前にもアップした事がありますが、
身体を温めるためや、風邪の初期症状には
私は精油の内服をします。
風邪には免疫力をアップするティートリーの一人勝ち的な
所はありますが、何度も書いていますが、
ティートリーはまずいんです（笑）
なのでメーカーさんもおすすめのシナモンと
流行りのジンジャー、それにクリスマスシーズンですから
今日はクローブを混ぜて飲んでみました。
すでに身体がぽかぽかです。
私の内服法
材料
シナモン1滴
ジンジャー1滴
クローブ1滴
ディスペール27滴（一番綺麗に乳化できる割合です）
黒砂糖やハチミツなどの甘味料
お湯
手順1：シナモン1滴、ジンジャー1滴、クローブ1滴、をカップに滴下し、
そこにディスペール27滴を入れ、少量の水を入れよく混ぜて精油を乳化（溶かす）する。
手順2：手順１に黒砂糖などの甘味料を加える。
手順３：手順２にお湯（紅茶やコーヒーでもOK）を注いでよくかき混ぜて出来上がり。
飲み方
内服は1週間続けたら、2週間休む…のような間隔を開けて下さい。
私は風邪をひいた朝のお茶代わりに1杯飲みます。
喉の痛みが穏やかになり、身体が温まるので、
寝る前の飲みものとしてもいいと思います。
http://blog.with2.net/link.php?252494
関連記事「風邪内服用レシピ」
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思い当たる節はあるのです。
今朝は肩の辺りにふとんがかかってなかった
。鼻も多少ぐずついてる…
まあこの年になれば、精神的な疲れから来る風邪か、
単に温度調節が出来ずに自分のドジでひく風邪か位は
わかります。
休みが取れず疲れがたまっているタイプの風邪は、
お医者さんも言うように
「よく寝て食べなければ治りません」
でも、うっかり寒い思いをしてひく風邪には、
アロマは強い味方です
。前にもアップした事がありますが、
身体を温めるためや、風邪の初期症状には
私は精油の内服をします。
風邪には免疫力をアップするティートリーの一人勝ち的な
所はありますが、何度も書いていますが、
ティートリーはまずいんです（笑）
なのでメーカーさんもおすすめのシナモンと
流行りのジンジャー、それにクリスマスシーズンですから
今日はクローブを混ぜて飲んでみました。
すでに身体がぽかぽかです。
私の内服法
材料
シナモン1滴
ジンジャー1滴
クローブ1滴
ディスペール27滴（一番綺麗に乳化できる割合です）
黒砂糖やハチミツなどの甘味料
お湯
手順1：シナモン1滴、ジンジャー1滴、クローブ1滴、をカップに滴下し、
そこにディスペール27滴を入れ、少量の水を入れよく混ぜて精油を乳化（溶かす）する。
手順2：手順１に黒砂糖などの甘味料を加える。
手順３：手順２にお湯（紅茶やコーヒーでもOK）を注いでよくかき混ぜて出来上がり。
飲み方
内服は1週間続けたら、2週間休む…のような間隔を開けて下さい。
私は風邪をひいた朝のお茶代わりに1杯飲みます。
喉の痛みが穏やかになり、身体が温まるので、
寝る前の飲みものとしてもいいと思います。
http://blog.with2.net/link.php?252494
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