2010/9/30

禁煙サポートをしえくれそうな香りたち  旬のおすすめ情報

昨日とは一転して今日も雨の始まりとなりましたね。

今日は私は夜はアロマテラピー基礎講座の4回目、
ホルモンバランスをサポートしてくれる
ローズウォーターを使った肌水を作ります。

所で今日は9月30日、
明日で煙草が値上がりですね

職業柄、私は煙草を吸わないと思われる事が多いのですが、
実は喫煙者です
…と言ってもほとんど、
こんな風にブログを書いたり、
資料を作成したり、PCに向かう時とか
お付き合い(笑)で吸う位に限るので、
じゃあ辞めればいいじゃん…というレベルです。

今までにも禁煙していた時期もあるし、
煙草はいつでも辞められます。
でも辞めたくないのは、
お気に入りのジッポと縁が切れるのは
寂しいんですよね…

でもなんでも人体実験をしちゃう好奇心から、
資料作りの際に、煙草ではなくエッセンシャルオイルを
使ってみようかな…と思っています。

参考までに色々とネットサーフィンをした所、
いくつか効果のありそうな香があったので、
アップします。
個人的には、今お気に入りの
ローズマリーベルベノンユーカリラジアタの香を、
デスクに置いています。

メンタル面の作用はこの本を参考にしました
 


メンタル面で禁煙サポートをしてくれそうな香達
ユーカリ・ラディアタ
心に余裕を取り戻し、新しいステージへと
踏み出す勇気をが湧きだす力を与えてくれる。
固定観念、主義、習慣などにこだわり可能性を閉じ込めてしまう傾向の時に…

ブログ内「ユーカリ



ローズマリー・シネオール 
気持ちの乱れがあり、意識を集中させる事が難しい時に、
頭をクリアにし、気分転換しやすくなる。

ブログ内「ローズマリーの持つ力


ペパーミント 
心を強壮にし、頭をクリアにする。
環境が変化して間もない頃に用いると、
新しい考え方や環境を消化し、受け入れて、
新たなアイデアやひらめきを産む事をサポートする。

ブログ内「ペパーミントおすすめの使い方と効能


ゼラニウム
不安と抗うつを鎮め、精神を明るく高揚させる。
心の身体のバランスを取り戻させ、自律神経バランスを調整し、
ストレスを減少させてくれる。

心理的効果のひとつに「依存症」をサポート
というのが、下記のブログにありました。

参考ブログ


どれも精神的サポートをしてくれそうな香りですね。
効果があったら、教えて頂けると嬉しいです
0



2010/10/25  12:36

投稿者:syu

ひとみさん、その後禁煙は上手くいってますか?^_^;

ゼラニウムがお好きなら、ぜひ試して効果のほどをおしえてください。
楽しみにしてますよー

http://www.nammy-net.com/koikoubou/

2010/10/21  1:01

投稿者:ひとみ

アメブロからの誘導でやってきました。
リンク先の禁煙ブログ拝見しましたが
ゼラニウムにそんな効果があったとは(笑)

実はハンドクリームに入れてるんです。

エッセンシャルオイルの中でもっとも好きな香りだし
禁煙の間、昼間デュフューザーでたこうかな^^


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