もんがーの徒然日記

愛しの旦那様と娘(8歳)&息子(6歳)との
日常をつづっております〜(^∇^)

 

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投稿者:もんがー
>隆明さんへ
初めまして〜♪ご訪問,ありがとうございます!!

おお,夜ランニングですか〜!!かっくいいですね♪私の場合,人目に付かない時間帯として『早朝』を選んでるのですが,これからの季節,夜も涼しくて良さそうです。

又遊びに来てくださいね〜♪
投稿者:隆明
初めまして。
早朝ランニング、いいですね♪
僕はもっぱら夜ランニングです。
早朝の方が気持ちいいでしょうね♪

http://takamiu.blog22.fc2.com/
投稿者:もんがー
>たかさんへ
頑張りますとも!!
年齢的にもそろそろ落とさないとやばいですし…(汗)。そういえば,脂肪を燃焼させるためには,ある程度筋肉がないと駄目らしいですよ〜。ジョギングするならその前にダンベル体操でもやって筋肉をつけなさいって,ダイエットの本に書いてました。この点でも今の私はやばいですねぇ。筋肉皆無ですもの(笑)

>ビーグルさんへ
やばいけど,増えてますし現実に…(泣)。それにしても,ビーグルさん,なんて羨ましい体型なんでしょう〜!!体内年齢も素晴らしいじゃないですか。私今計ったらきっと『60台』確定ですよ。

>空野はずみさんへ
そうなんですよ!!米1袋毎日背負ってる事になってるんですよ〜(汗)。やばいどころではないです。はずみさんも2キロ頑張ってくださいね〜♪
投稿者:空野はずみ
ああ、ワタクシ、−4キロ希望、とりあえずの目標2キロで頑張ります!
10キロ……米(大)一袋分ですよね……。
頑張って下さい!!

http://ameblo.jp/pinatena/
投稿者:ビーグル
-10Kgって減量の量としてやヴァくないですか。

私はうちの体組成計でやせ気味かやせ過ぎ、体脂肪率12%前後、体内年齢はなぜか24歳です。

http://sky.zero.ad.jp/beagle/
投稿者:たかさん
-10kg目指して頑張ってください!!

私は学生時代についた筋肉もすっかり落ち、いきなり走り始めるとひざを痛めそうなので、とりあえずウォーキングからぼちぼち始めています。

http://grand2u.joho-navi.com/

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