ｎｏｋｋｏの日々の暮らしいろいろ

★拍手コメントを下さった
少しだけ年下の方へ

いつも読んで下さって嬉しいです
ありがたいお言葉に感謝です(^.^)

拍手とコメントをありがとうございました(^^♪

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★山歩さんへ


＞それにしても 日中ボーッとしている訳では無いでしょうに

ボーッとしてますよ、昼食後はね、だから少しお昼寝します
３０分以内と決めてますけどね。

＞「飽きるほど眠ってみたい」とは思いませんか


若い時はよく思いましたが今は眠りには抱負も憧れもありません
この年になると長く横になっていると腰が痛いだけです｡｡｡
ダラダラ眠ってもロクな夢を見ませんしねぇ。


前回の記事ですが、抱負と豆腐とは書きましたが
豆腐の抱負ではありませんよ｡｡｡（どういう解釈や）
豆腐はもうすでに一つの商品になっていますね
だから納得してますよー（納まって得してる）
納豆は豆に納まってるけど腐ってるんですよ！
納豆こそ元の大豆に戻りたいという抱負があるのでは？

今朝は納豆でした｡｡｡
あまり好きじゃないけど体のために高タンパクを考えてね
だから食べやすい「ひきわり納豆」です
ひきわりこそ元の形に戻りたいという抱負があるのでは？｡｡｡

面倒くさいことが山歩さんのよいところですから気にしないでね(-_-)


コメントをありがとうございました(^^♪



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★静岡の方へ

自分の時間は充実しているとも言えますね〜
自分の時間だと思うともったいなくて眠れないですよねぇ。

「難波パークス」ですか･･･もう何年も行ってないなぁ･･･
うちからだと１時間ちょっとで難波も心斎橋も行けるんですが
足が悪くなってからは街に出かける事も控えています
それに今はバスや電車もちょっと不安ですしね（コロナでね）
心斎橋のイルミはこの時期すごく綺麗だそうですから
ミナミを歩いてみたいです(^.^)
娘さんが写真を送って下さるなんて優しいですね♪


コメントをありがとうございました(^^♪


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★happypianon123さんへ

８時間も眠れるんですね〜
睡眠時間は体質によっても違うと思うんです
若い人でも長くないと身体がもたない人や
少ない時間でも十分だと言う人がいますよね。

７０才を過ぎると夜間頻尿の悩みは多くなりますが
happypianon123さんは漢方薬が身体に合っているみたいで良かったですね。


夜勤勤務の方々はほんと、体調を保つのが大変だと思います
２時間は短か過ぎますよね･･･
コロナ禍で医療従事者の方々は今は大変な労働になっていますが。

うちの家の前は車関係のお仕事されてるんですが
大型のトラックが事故車を真夜中に運んで来られ
また朝方に交代で出て行きます
睡眠時間がどれくらいなのかといつも思っています。


きょうは朝から雪がそこそこ降っていますよ。

コメントをありがとうございました(^^♪


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随分と nokkoさん は��宵っ張り”なんですね
��宵っ張り”は��朝寝坊”と云う格言があるくらいですが
小さい時の nokkoさん の家庭の事情がそうさせていたとは年季の入ったことで恐れ入りました
それにしても 日中ボーッとしている訳では無いでしょうに睡眠５時間ぐらいで足りますか？
前回の記事で��抱負”がどうのこうのと有りましたが
新年年明けの抱負に「飽きるほど眠ってみたい」とは思いませんか
これぐらいなら簡単に��夢”が叶うんじゃないでしょうか（笑）
　
別記：
〔前回の豆腐 記事:豆腐の抱負について〕
豆腐は��納豆”と云う名を取り戻したいんじゃないんでしょうか
豆腐（トウフ）のフは��腐る”でしょう でしたら（なっとう）でしょう
納豆（ナットウ）のナッは��納まる”でしょう でしたら（とうふ）でしょ
��とうふ”は何時か��なっとう”と云う名に戻りたいんじゃないでしょうか
・・・すいませ〜ん面倒くさい事言って(#^.^#)＞（_ _，）

充実した時間を過ごしていられるのですね。

私も21時頃からは(やっと自分の時間になれた…)と思うと、勿体なくてなかなか眠りにつく事が出来ません。

昨夜、イルミネーションが綺麗だった…と｢難波パークス｣の写真を娘が送ってくれました。

大好きな場所ですが、大阪まで、在来線、新幹線、地下鉄…と乗りついで行く気力が低下している事に気づきました。

こんな事ではいけないのだけど、今はそんなときなのだ…と思う事に致します。

とりとめの無いコメントでごめんなさい(^^;)

こんばんは。

私はいまだに8時間寝るロングスリーパーです。子供達の学校やサラリーマンの夫を送り出しているときは10時半就寝6時半起床でしたが、今は12時就寝8時起床です。
あと長いこと夜間頻尿で度々起きていたのも更に眠りを必要としていたのだと思います。昨年10月ごろから飲み始めた漢方が効き始め、ここ2-3ヶ月は続けて4-5時間寝れるようになったので、すごく楽になりました。なので最近は5時ごろトイレに起き、眠気無ければYoutube聞きますが、知らないうちにまた寝ていて次起きるのが8時です。

夜勤者の仮眠は2時間が普通らしいけど、健康の為に、せめて3時間は寝かせてあげたいです。その1時間の差はかなり大きいらしいです。

https://happypianon123.blog.fc2.com/

★うめのはなさんへ

うめのはなさんの就寝、起床は理想的ですね〜
本を読んでても眠れるのが羨ましいです
私は神経が冴えるんです(;^_^A
あまり早く寝るのも結局は夜中に目が覚めることになりますよね
加齢とともに睡眠の取り方も皆さん変わってきていると思いますが
それぞれの生活パターンに合わせるのが良いのでしょうね。

気力体力が衰えていくのは仕方ないでしょうねぇ･･･
７０才を過ぎて１年ごとに落ちていくのを感じています
スッキリする日もあるのでこれくらいはまぁいいか､､､です(^.^)


コメントをありがとうございました(^^♪

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★拍手コメ、けい子さんへ

けい子さんも夜型なんですね〜
若い頃と違って一旦眠れてもだいたいは３〜４時間ほどで目が覚めますね
でも３時間でも睡眠の質は良いと思いますよ
後はお昼寝で（３０分まで）カバーですね。
最近は私も倦怠感が残りますし、コタツに入るとついウトウトもあります
痛い痛いと思いながらですから深睡眠は僅かかもしれません
痛みは辛いですよね〜、解放されたいと溜息が出る事もありますよ。
でもこれはずっと付き合っていかないといけないのでしょうねぇ･･･
なんとか気力でガンバ！です(^.^)


朝晩が冷えますね、お互いに体調を崩さないようにしましょうね。

拍手とコメントをありがとうございました(^^♪


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★あさがおさんへ

あさがおさんは私と同じような睡眠時間ですね
お昼寝で十分回復出来るし高齢者にはお昼寝が良いそうですよ。

韓ドラも私も見過ぎて飽きてきました
新しいのがあまりないせいもあるんですが、you tubeで無料で観れるのも
あるのは知ってるけどそこまでしてもう見たくないかなぁ･･･。
洋画もいろいろやってますよね。
最近はＢＳやらＣＳやらでいろんなのをやってますが見たいものは少ないです。


コメントをありがとうございました


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