nokkoの日々の暮らしいろいろ

71才主婦の日々の愚痴、悩みを書いてます
シングルファザーの息子のため孫たちの世話で忙しい日々。
愛犬を16才で亡くしペットロス。

 

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投稿者:nokko
★うめのはなさんへ

そうですか、うめのはなさんも体重が増えたのですね〜
でも50kg以下だから良い感じですよね
果物アレルギーなんですか・・・へぇ〜珍しいですね・・。
食べ物は量的には多くはないですよね、外を歩かないから
どうしても運動不足になるのかなぁ、でも夏場は暑くて
歩けなくて当たり前ですよね。
昨日、今日と29度で真夏日と言っていいほど暑かったですよ
半袖をまた出してきました、、、邪魔くさいね〜。

村上茉愛さんの金メダルはほんと日本人として嬉しいですよね!
そうそう、うめのはなさんの言われるようにガリガリじゃないところが健康的で素敵です♪
うめのはなさんは体操やってたの?・・・すごいなぁ〜
私は運動音痴ですから羨ましいです。
とにかくスポーツは苦手なんですよねぇ〜
ダンスなら好きなんですけどね(;^_^A





http://pink.ap.teacup.com/paserien/
投稿者:うめのはな
涼しくなって・・(今日は夏のように暑いですが・・)食欲の秋 なんですかね〜
私も この1年で 数キロ増えました。
まず 動かなくなったこと 出歩かなくなったのが 一番の原因だと思います。
第二に 心臓の治療はじまって 薬飲んでわりと 体調がよくなったこと。
第三に 果物アレルギーで バナナとミカン以外 果糖はとらなくなったこと。
こんなことも一因かと思っています。
でも まだ50kgには届いていないので 大丈夫かな〜

朝は パンとコーヒーとバナナとヨーグルト。
昼は 麺類とか おにぎりとか 簡単なもの。
夜も ご飯は110gほどの茶碗1杯。
あまり食べるほうではないですが このところ体重は増えています。
痩せるより いいか・・・などと 思っています。
間食夜食は 食べないです。

体操の村上茉愛さん。笑顔が可愛いね。
今までの 小柄な痩せた拒食症のような選手とは違って むちむち とっても健康そうで いい選手が出てきたと思っています。頑張って欲しいです。
私も 中学までは 体操選手で38kgでした。小柄で ガリガリ。鶏ガラみたいでしたから こういう選手が出てきてうれしいです。
投稿者:nokko
★karinさんへ

karinさん、おはようございます。

食欲を抑えて太るのを防ぐなんて事は私も今までで
初めての経験です。
若い頃から痩せていて食も細く何とかして食べて
もう少し体重を増やしたいとずっと思ってましたからね〜。
だいたい40kg〜42kgぐらいでした
40代で46kgになりベスト体重をキープしてたんです・・・。
足腰に負担さえかからなければ少々太っていても気にしないんでしけどねぇ・・。
karinさんはずっと食欲がないのですか?・・・
やはり食べれないと体力が落ちますよね
お友達と外で食べる機会を増やせれば少しでも
食べれるようになれると思うので
気候も良くなったのでそういう時間を作って下さいね。

karinさん、今朝TVつけたら嬉しいニュースが飛び込んできましたよー
村上茉愛さんが日本女子初の床運動で金メダルですね!!♪
笑顔がはじけるように可愛い(*^^)v

http://pink.ap.teacup.com/paserien/
投稿者:karin
nokkoさん こんばんは

食欲を抑えるのは大変なのですね。
nokkoさんの場合、太り過ぎると足にも
大きな負担がかかりますから注意しない
といけませんね。

私は食欲がない人生を送ってきているので
そこのところがよく分かっていません。
食べないとどんどん痩せて体力が落ちて行く
ので本当に切ないです。30代は36kgで
必死で働いていました。40代で40kg前後、
50代からようやく46kgくらいでした。
今は40kgを少し割っています。体力がない
のは本当につらいです。苦しいです。

nokkoさん、足に負担にならない程度に召し
上がって下さいね。

http://wave.ap.teacup.com/karin02/
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