nokkoの日々の暮らしいろいろ

71才主婦の日々の愚痴、悩みを書いてます
シングルファザーの息子のため孫たちの世話で忙しい日々。
愛犬を16才で亡くしペットロス。

 

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投稿者:nokko
★karinさんへ

karinさん、こんにちわ。

スズメは減ってるのですか?・・・
うちの周りはスズメがいっぱいですよ〜
2階のリビングの小窓から朝夕ご飯やパンを
下の庭に落とすのですが、庭の木々には
たくさんのスズメが止まって待ってるんです
忘れると小窓を突いて催促するんです。
それに今の時期は玄関の前でハクセキレイが
二羽待っていますのでパンくずをあげます。
可愛いですよ♪

そうですね、従姉妹は震災で人生が大きく変わりました
阪神大震災に限らず天災で家やご家族を亡くして方も大勢ですよね・・・
高齢の方はきっと体調を崩されてる方が多いと思います
人それぞれに自分の運命と向き合って生きているんですよね〜・・・。

私も自分には前向きにと言い聞かせています
ついつい考え込んでしまうこともありますが
そういう時はベランダにでも出て深呼吸をします
シェルの散歩も自然の風景を楽しむようにと意識しながら歩きます。
karinさん、いつも励まして下さってありがとうございます(^^♪

昨日も今日もわりと気温が高めですので
前の道路は箕面の山へ紅葉狩りに行く車がいっぱいですよ〜。
投稿者:karin
nokkoさん こんばんは

まぁ、スズメがこんなにたくさん整列している
なんてすごい!最近スズメが減っているような
気がしますが、いる所にはいるのですね。
可愛いです。

人生、いろいろなことがありますねぇ、、、
大変な病気と闘いながら日々を生きていかな
ければならない人たちも大勢いらっしゃるの
ですね。

nokkoさんのご親戚の方たちもいろいろあっ
て大変ですねぇ。
nokkoさん、朝晩腹式呼吸をして、鏡を見て
笑って、、、お互いにpositiveに生きましょう!

http://wave.ap.teacup.com/karin02/
投稿者:nokko
★yadaさんへ

雨が降ると昔の古傷が痛むってほんとうですよね
それでなくても年齢からくる膝や腰の骨が脆くなってますから
転んだりしないように気を付けないといけませんね。

認知症の研究も色々と進んでいるようで新聞には
常に研究の結果が発表されてますし、信仰を遅らせる薬の
開発もだいぶ進んでるようですが、私の生きてるうちに間にあうかなぁ。。。。
増えたのは寿命が伸びたのも一因でしょうね
長く生きれば病気も多くなるしねぇ〜。
夫婦は生活を共にしてるので生活習慣とか食べ物とかの
関係で同じように体調を崩すというのは聞いた事があります
でも難病を揃って発症するというのは稀ですよね
ストレスがない生活なんてあり得ないでしょうが
緩和する事はできますね
ドーパミンが脳内で作られなくなるほどストレスを
溜めないようにはしないといけません。
ドーパミンは脳が楽しいとか嬉しいとか可笑しいとか陽の
事柄に大きく関わってくるのは確かだから
美味しいものを食べたときは美味しさに浸るとか
湯舟ではゆっくり半身浴を楽しむとか、楽しい音楽や
番組を好んで見ることに努力していけば少しは
マシだろうと思いますよ(^.^)
もうこの年ではスポーツで発散するのも無理だしね〜。。。
のんびりと旅行でもしたいけど私は行っても帰った時の
事を考えると行く気になれないんですよねぇ、、、難儀な性格ですね(;^_^A

きょうはどうなってるのか暖かいんですよ
道路は車でいっぱいです、紅葉狩りにピッタリの
日ですもんね。
投稿者:yada
雀がとても可愛いです!
一昨日あたりから、とても寒いです。
すっかり冬の感じです。
雨もよく降りますね。
昔転んだ膝が、痛みます。
病気といえば、子供の学校時代のご夫婦が、前後して、胆嚢炎にかかり入院していました。
不思議ですね。
パート先の施設では、認知症の方が多いですが、脳が委縮する物質があり、マウスの実験では、血液で感染しているらしいです。まだ、実験段階で、人間もそうだとは言えないと書かれていましたが、恐ろしいですよね。
実験の段階で、発表しないで、確実な話を載せてほしいですね。
驚いてしまいますよ。
アメリカの認知症のグラフをみましたが、右肩上がりなんてものではないですね、急上昇の感じです。日本も多くなっているようですが、原因が分からないのは、困りますね。
ただ、老化だと思っていましたが、若年性もあるようです。
ストレスも関係しているらしいですが、ダメですね。。。いつもストレス解消のデパスではね。。ほかにストレス解消を考えないといけないですね。
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