なかなか...。  日常雑記


なかなか痩せないですね〜。
もう7月も終わり...。
今月の目標も達せないまま、ぷくぷくと太っている気がします...。
1kgを前後してるのです。
もうこれは、プロテインダイエットをするしかもう、道は残っていません...。
ダイエットココア、早くとどかないかなー。
夕飯と置き換えて頑張ろうと思います...。
あと、炭水化物ダイエットも始めようと思います。
ご飯やパンをなるべく食べないようにします。
パンを食べるくらいならご飯を少し食べた方が良いかもしれません。
まあ、どっちが良いか分かりませんが。
どっちも頑張ります。
なんか、もう、藁にもすがる気分です。
散歩している割には痩せないんだよねー。
脂肪が筋肉に変わってるのかなあ。
それで体重が重くなってるのかも...。
足はちょっと筋肉が付いたかなあと思ってるのですが、他の部分はどうかというと、どうかなあ...。
甘いもの食べていないんですが...。
あ、アイスはたまに食べますが、そんなにカロリーの高いアイスを食べている訳ではないのですが...。
なんか、いま、ダイエットがストレスになってるとしか思えないなあ....。
もうちょっと散歩もリラックスして続けて行けたら良いのですが....。
まあ、今後は置き換えダイエットと、炭水化物ダイエットと、散歩で少し体重に変化が表れれば良いのですが。
がんばります。マッタリですが...。
来月末にはうんkg台になっているといいなあー。

あ、水着を買うかどうかなんですが、バストのサイズが合う物がなくて...。
胸が大きいので、胸でサイズを選ぶと、入るのがないのです...。
痩せた時は13号の水着を買ったので、そこまで痩せるにはそうとう苦労しなくてはなりません...。
ツーピースの水着なんで、下...ボトムは入るのですがトップスが入らないんですよねー。
はあ...。
お腹周りとかすぐに痩せる方法ってないですかね...。
ピラティスはまだ続けていますよ。
無理のない程度で...ですが。
腹筋してるのですが、筋肉痛にならないので、効いてるのかどうか、微妙では有りますが...。
まあ、ピラティスを始める前から腹筋だけはやっていたのですけどね...。
うまく上半身だけ痩せれれば良いなあ...。
もちろん下半身もなんだけど...。
色々検索サイトで、探しては見てるんだけどね。
根がラクしたがりなので、楽に出来るのを探しちゃうのだよね...。
ピラティスも寝ながら出来るからやっているようなもんです。
やってる内容は結構キツいんですけどね〜〜。
まあ、激やせして、またすぐにリバウンドしたら怖いので、程々に頑張ります。
でも早く結果を出したいんだよねえ...。
焦っちゃ駄目だよねーと思いながら焦っています。
で今、焦りから来るストレスでなんか、悪い方向に向いているのかもしれません。
ダイエットを楽しまなくては...。
頑張ります。なんとか....。
いい方法が有ったら、教えて下さいね〜〜〜〜。
だ、誰か...。
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