Life on the Surf Boat

サーフカヤック、シーカヤック、パドルボードサーフィンで海楽な日々を送りたい、そんな日記です。

 

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投稿者:なげはげ爺
株式会社の生活は如何ですか?
nghGの足のでも、水中ウォークとかやれますけど、プールに行くのが面倒。
カヤックだけでは確かに減量できません。
やっぱりプールに通うか?!?!
投稿者:moritomo
少し配慮が足りない書き方をしてしまいました。
歩きたくても歩けない・・・そうですね、辛いですね。
以前私もジョギングで膝を痛めた経験がありました。
U型糖尿病の方で運動はしたいが、
足を痛めて歩くのもままならん、という人もしっています。
こういう方達のためにも何か身体に負担をかけずに
心拍数120/分程度で有酸素運動ができる方法があればいいのでしょうね。
投稿者:takese
写真で比べると違いが一目で分かるのが凄い羨ましい限りです。
毎日毎日足が痛くなるほど立っては居るのですが歩数には結びつきません。
仕事が終わってから歩いたら泥棒に間違えられそうな時間帯だし朝は早いので酒飲んで寝るのが手一杯です。
ゆうパックからは取り扱い約款が厚さ1p以上のが届いているのですがまだ1ページも目を通していません。
時間が欲しいのが今の望みです

http://www17.plala.or.jp/northmankt/
投稿者:なげはげ爺
劇的な変化は明日からですね。
身軽になっておけば、変化に遅れないかも。
歩くのが効果あるのはヨ〜分かっているけど、歩きたいけど歩けないのがnghGの足。
腰痛もかなり治まったので1月から1万歩を目指していたけど、7ヶ月で断念。
右足に足底筋膜炎の痛み再発。左足を手術したのが12〜3年前だったか忘れていました。
この歳になると、もう手術しては呉れないのかなぁ?(> 困ったときのほうき星さま!)
投稿者:Blue Holic
 北海道では夏の間はDoor to door殆ど歩きません。
 冬はスキーで歩いてるんですけどね。
 いやはや、ご立派です。

 ちなみに、ノルディックウォーキングをすると背筋、側服筋も鍛えられ骨盤矯正にもいいらしいですよ。
投稿者:むなかた
すっきりシャープで小麦色、若く健康的に見えます

だいたい一日に何分くらい歩かれてきたのでしょうか?

続いている秘訣は?

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PROFILE

昭和中期、九州福岡にて生まれる。  蠍座。  シーカヤック、サーフカヤック、パドルボード、ロングボードを中心に海に出る人生を送っている。 なぜかいつも首にタオルを掛けていることが多い。 趣味は黒人音楽の鑑賞。

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